Беременность и роды

Период беременности, является очень важным и требующим особой осторожности и внимательности для каждой женщины, которая находиться в этом чудесном положении. На протяжении 9 месяцев следует проявлять особую осторожность и заботу о себе и будущем ребенке. Предлагаем ознакомиться с некоторыми такими мерами предосторожности:

Чай и Кофе под контролем

Хотя эти напитки не несут явной угрозы, во время беременности у женщин могут возникнуть желание употреблять их больше. Нужно избегать чрезмерного увлечения этими напитками и держать их под контролем. Если чаепитие для Вас особый ритуал, то одного или двух раз в день будет достаточно.

Избегайте обезвоживания

Во время беременности, объем крови в женском организме начинает увеличиваться, что способствует нормальному росту и развитию плода. Так же, достаточное количество жидкости в Вашем организме, поможет лучше справляться с гормональными всплесками. Поэтому очень важно не допускать обезвоживания организма. Лучше всего, конечно утолять жажду чистой водой.

Избегайте саун и гидромассажных ванн

Высокая температура во время беременности строго запрещены. Паровые, бани, сауны, ванные и тому подобное с температурой, выше температуры тела, представляют угрозу для беременности и препятствуют нормальному развитию Вашего ребеночка.

Ограничить воздействие мониторов

Компьютерные мониторы или другие электронные дисплеи вредят вашему здоровью, если Вы подвержены их воздействию постоянно. Если от работы за компьютером нельзя отказаться, тогда необходимо делать частые перерывы. При работе с ноутбуком, ни в коем случае нельзя держать его на коленях, используйте специальные подставки. От сидения перед телевизором целый день, тоже пользы мало. Лучше больше гулять и чаще бывать на свежем воздухе.

Употребление медикаментов и трав.

Во время беременности прием лекарственных средств и трав в том числе, должны производиться под четким надзором специалиста. Внимательно читайте состав и уточняйте рекомендации по применению. Вы должны быть абсолютно уверены, что это не повлияет отрицательно на протекание беременности.

Путешествия только вместе

Путешествия на дальние расстояние, могут являться определённым испытанием для беременной женщины, с повышенной долей риска. В не зависимости от того, насколько это срочно, следует избегать много километровых пеших прогулок. Как только почувствовали усталость, Вам следует сразу отдохнуть. Ношение, каких либо тяжелых сумок или чемоданов, тоже под строгим запретом, для этого у Вас должен быть помощник.

Ограничить контакт с животными

Многие животные, включая котов и собак, могут являться переносчиками различных паразитов и инфекций, которые могут вызвать отклонения в развитии ребеночка, поэтому не нужных контактов с животными, особенно дворовыми, следует избегать.

Избегайте напряженных тренировок

Следить за своей фигурой и контролировать лишний вес, всегда уместно, но во время беременности прибавка в весе вполне естественна и не должна вызывать особого беспокойства. Рекомендуется посещение бассейна или занятий по йоге, где проводят специальные упражнения для беременных. Занятия спортом помогут не только облегчить протекание беременности, но так же способствуют более быстрому восстановлению организма после родов. Но главное, не переусердствовать, во время занятий Вы должны четко контролировать свое самочувствие.

Сейчас существует, огромное количество школ для будущих мам. Периодически компания Вивасан, проводит подобные курсы, на которых будущие мамочки могут узнать и попробовать много полезного о беременности, о родах и о том что и как нужно делать в первые минуты, часы, дни жизни новорождённого и родителей. Привлечение грамотных и проверенных специалистов, служит гарантией того, что Вы получите полноценную информацию и исчерпывающие ответы на свои вопросы. Следите за нашими обновлениями или подпишитесь на рассылку, и Вы узнаете о дате следующих занятий своевременно.

Напоследок, предлагаем посмотреть, сколько радости и счастья могут подарить маленькие детки:

• ВКонтакте ()
• Facebook ( )
• Google+
• Комментарии сайта  (0)